ゴールデンウィークが終わると５月病になる方が増えてきます。
４月は進学や就職、転職、部署替え引っ越しなど生活環境が変わることが多い時期です。
環境が変わるときは心機一転頑張ろうという気持ちになる方が多いですよね。つまり張り切っている状態です。
しかし1カ月くらい経つと、自分の思い描いていた理想と現実のギャップに気づき始めます。肉体的にも新環境の疲れが出始める頃です。
そんな時、ふっと糸が切れたようにやる気が無くなることがあるのです。張り切っていた分、その反動で落ち込んでしまっている状態といえるのかもしれません。
こんな時は首や肩、肩甲骨周りが硬くなって血行や動きが悪くなっていることが多いのです。
特に両肩甲骨の間が硬くなると気持ちが落ち込みやすくなります。
入浴やマッサージ、体操などをして血行を良くしてください。不思議に体が軽くなると共に気分も軽くなって行きますよ。
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飛翔整骨院
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