４月は季節の変わり目でなんとなくだるく疲労感が抜けない方も多いのでしょうか？
さらに新年度が始まる7４月は環境が変わることが多い時期。ストレスを感じている方も多いと思います。
そんな方におすすめなのが「とりの胸肉」！
とりの胸肉には「イミダゾールペプチド」という成分が多く含まれています。この成分は抗酸化作用を持っていて疲労回復に効果があるようです。
さらに疲労回復だけでなく脳の委縮やうつ、認知症にも効果があることがわかってきました。
イミダｿﾞｰﾙペプチドはとりの胸肉以外、まぐろ、かつおなど長時間動き続ける筋肉に多く含まれているようです。
おいしく食べて元気になりましょう！
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飛翔整骨院
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