昨日の雪の影響で、転倒した訳でもないのにからだの不調を訴えられる方が増えています。
不調の理由ですが、最も多いのが雪かきが原因。
次に、転倒しないように緊張して歩行していること。
都心に住んでいる人にとって雪は１年に１，２回あるかどうかの頻度。慣れない動作で普段あまり使わない筋肉を使ったり、緊張して力が入ったりしてからだを痛めてしまいます。
腕や肩の痛み、背中の張り、腰痛が主な症状です。膝や足首が痛くなる場合もあります。
痛みの主なものは筋肉痛です。
この場合２，３日たてば治まるので心配ありません。ただし、激しい痛みや痛みが長引く場合は、筋肉や筋膜、腱、靭帯に損傷が有り炎症を起こしている可能性がありますので治療することをお勧めします。
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飛翔整骨院
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